韭菜鸡蛋馅蒸饺食谱,韭菜不出水
发布时间:2022-06-30 03:54:32
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来源:木塞厂家
韭菜鸡蛋馅蒸饺食谱,韭菜不出水
韭菜鸡蛋馅混合面蒸饺
配料:
韭菜250克、鸡蛋160克、面粉150克、玉米面粉200克、芝麻油10毫升、精盐3克、生抽5毫升、红薯粉丝50克、姜5克
烹饪步骤:
1.盆中加小麦粉、玉米面粉,加酵母粉和成面团醒发
2.粉丝用冷水浸泡
3.韭菜摘洗干净
4.炒熟鸡蛋晾凉
5.浸泡后的粉丝切碎,姜切碎放入盆中
6.将韭菜切碎和鸡蛋放入盆中,加芝麻油、盐、生抽搅拌均匀作馅料
7.醒发好的面团做成大小适中的面剂擀薄作蒸饺皮
8.饺子皮上添加馅料
9.前后片捏严成蒸饺坯
10.蒸锅加冷水,蒸饺坯入锅蒸,蒸熟即可出锅享用。一般蒸10分钟即可
烹饪小贴士:
1、馅料调味搭配可以依据个人口味搭配;2、蒸蒸饺时要用冷水,蒸饺坯入锅后先小火,开锅后再用大火;3、这款馅料的蒸饺很容易熟,一般蒸10分钟即可;4、这款韭菜鸡蛋馅蒸饺,用玉米面粉和小麦粉的混合面粉做饺子皮,会比普通面粉更健康,具有着润肠、排毒、减肥、降脂等功效;5、韭菜含有大量的维生素以及粗纤维,进入人体后能够增进肠胃器官的蠕动,起到预防便秘以及肠癌的功效;6、韭菜中含有挥发性的硫化物,常吃韭菜能够起到杀菌以及增进食欲的功效。
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