食疗小方有3个，饮食忌口有4点

食疗小方有3个，饮食忌口有4点

咳嗽忌口

小儿生病咳嗽时，在治疗的同时，家长都会问有什么忌口？

我会建议：

1.咳嗽时忌食冰的凉的，油煎油炸的，

2.忌食橘柑类，

3.忌食鱼虾、螃蟹、奶油、巧克力；

4.晚上少吃点，吃的素一点，淡一点，别喂得太饱。

通过合理的治疗，再配合适当的忌口，孩子才能少受罪，好得快。

白果止咳

白果，即银杏果，在北京的大街小巷银杏树所结的果子，是大家餐桌的美味，也是治疗咳嗽常用的药物，具有敛肺止咳，化痰定喘，

白果有小毒，吃白果最好是蒸煮熟了之后再食用，就基本无毒了。但即使熟食，也不建议多吃。

推荐一个小药膳治疗慢性咳嗽

西芹百合炒白果

1.准备食材，白果去壳去芯，百合掰片洗浄，芹菜切段。

2.白果煮熟至黄色后捞出备用。

3.锅內烧热橄棪油，然后先放芹菜，再放白果，最后放百合，快速翻炒后加入盐和鸡精调味即可。

白果虽好，不易多食。

萝卜止咳

现在天气冷，咳嗽的儿童明显增多，在治疗的同时，家长都会问有什么忌口，能吃什么，我通常会告诉家长，有句俗语冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，

萝卜子就是我们中药里的莱菔子，咳嗽时多吃萝卜，会起到下气化痰，止咳平喘，还有消食化积的作用，中医里有个经典的方剂，三子养亲汤，即苏子、莱菔子，白芥子组成，用来治疗咳嗽、哮喘。

推荐一款萝卜粥

原料新鲜萝卜250克，粳米100克。

制法将萝卜洗净切碎，同粳米煮粥。

用法早、晚餐温热食用。

功效化痰止咳消食。

适用咳喘多痰。

蜂蜜止咳

儿童咳嗽，吃完汤药后口苦，我会建议吃点蜂蜜，一是用蜂蜜祛除嘴里的苦味，二是用蜂蜜止咳，

儿童蜂蜜止咳是世界卫生组织推荐使用的，

其实蜂蜜止咳，自古就有，也有许多止咳药是用蜂蜜加工的，用来增强疗效。

蜂蜜既是食品也是药品，能补肺润肺，止咳通便，能补气健脾，缓急止痛，是脾胃虚弱营养不良的调补品。

蜂蜜止咳，推荐1岁以上服用，直接吃才有效，不是喝蜂蜜水。

1岁以下婴儿不能吃蜂蜜。

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本人中医儿科小大夫，京城小儿王王应麟名老中医传承工作室成员；中国中医药信息研究会儿科分会理事；北京中医药学会外治专业青年委员；擅长中医治疗儿童鼾症（打呼噜）；腺样体、扁桃体肥大；过敏性鼻炎、鼻窦炎；慢性咳嗽；反复呼吸道感染、抽动障碍等。中医促生长调理：矮小消瘦，厌食便秘，夜啼遗尿，调理小儿脏腑功能、健脾补肾、促进生长、改善体质、提高免疫功能。

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