木塞厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
木塞厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

少女痛经的饮食禁忌适宜

发布时间:2022-06-30 02:14:22 阅读: 来源:木塞厂家
少女痛经的饮食禁忌适宜

少女痛经的饮食禁忌适宜

牛肉

每克的牛肉中具有1.65.7mg的铁元素,牛肉中的铁元素能被人体吸收的概率高达22.8%,而且富含蛋白质,也是个非常不错的补血食物。

黑木耳

黑木耳中有丰富的纤维与胶质,都是能促进肠胃蠕动,而且热量很低,可以增加饱足感,还有补血的效果,是优秀的高纤低卡的减肥食物。

黄芪当归汤

准备好食材,黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。把前四样食材煎熬十五分钟后,去渣留汁,在把粳米放入煮成粥,在放入适量的红糖就可以了。具有补气血和健脾胃以及止疼痛的效果

黄芪、当归补气养血,白芍、粳米、红糖酸甘敛阴嫩缓急止痛,并能补脾胃益化源,泽兰活血祛淤止痛。

姜枣红糖水

准备好原料:干姜、大枣、红糖各30克。先把将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效,可以用于寒性痛经以及黄褐斑。

姜汁薏苡仁粥

首先要准备好原料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。做法是把将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,放入姜和艾汁一起煮熟。具有很好的温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效,非常适合于寒湿凝滞型痛经。

TAG标签:

女性不孕患者吃哪些食物比较好
急性冠状动脉供血不足的发病原因有哪些
小肠血管瘤治疗前的注意事项
常见的血管瘤检查方法有哪些