自制奶昔减肥配方有哪些-
发布时间:2022-06-29 13:32:31
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来源:木塞厂家
自制奶昔减肥配方有哪些?西红柿奶昔。先将买回来的西红柿两个清洗干净,之后去掉皮和籽,切成一小块一小块的,将酸奶240毫升,干罗勒1/2茶匙,盐1/4茶匙,包括西红柿粒一起放到榨汁机中,搅打2分钟之后就做好了,如果想要吃冰一点的可以放入冰箱内冷藏一段时间,也可以将冰块一起放入榨汁机中搅打。西红柿中含有大量的维生素和纤维素,热量和脂肪都非常的低,是减肥的好食品哦。自制奶昔减肥配方有哪些自制奶昔减肥配方有哪些?香蕉奶昔。香蕉两个去掉皮,之后切成小段,放入榨汁机中搅打,将一袋鲜牛奶放到冰箱内冷藏一段时时间,之后放入榨汁机中,启动榨汁机,与香蕉一起搅打成为糊状,这样就可以食用了,香蕉中含有丰富的钾元素,具有非常好的瘦腿功效,同时香蕉具有非常好的饱腹作用,能够提供足够的能量,可以减少食物的摄入,所以具有非常好的减肥效果。第一,自制奶昔减肥配方有哪些? 樱桃奶昔。购买一些樱桃,将买回来的樱桃100克,清洗干净之后,将樱桃核去掉,之后将果肉放在一个小盘子里,之后将盘子里的果肉全部放入榨汁机中,在将180克酸牛奶放在榨汁机中,同时将10克白砂糖放进榨汁机中,将榨汁机的开关打开,将全部的材料打细打匀,如果想吃冰一点的奶昔,可以先将奶昔放到冰箱中冷藏一段时间再吃,不仅仅能够消暑,而且具有非常好的减肥效果哦。因为樱桃中含有丰富的维生素和纤维素,是水果中的减肥佳品,另外樱桃中含有丰富的花青素,可以做到减肥的同时美容养颜。
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