来月经吃巧克力会胖吗 来月经可以多吃不胖吗
发布时间:2022-05-25 17:51:44
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来源:木塞厂家
巧克力,这也是一种美食,是很多人都是喜欢吃的,是真的好吃美味的,那么来月经吃巧克力会胖吗?来月经多吃不胖吗?
来月经吃巧克力会胖吗
会的,有不少言论都在说,经期是怎么吃都不胖的。其实这是个错误的观念。因为巧克力本身含有很多的糖分和高卡路里,经期吃多了它还是照样会发胖,而且可能还会增加患上糖尿病的风险。所以小仙女们不要心存侥幸,以为经期吃了就一定不会胖,因为它卡路里就摆在那里,不会消失。
巧克力属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体内,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用。
来月经可以多吃不胖吗
很多人说例假期间吃什么都不会胖,我看到国外许多资料上写,是因为这段时间人体的新陈代谢加速,正因为此才会误传成:吃什么都不会长胖。但实际上,新陈代谢只比往常加快30%左右,所以也不是说吃什么都不长胖? 新陈代谢会加快但不会有那么多。我不是代谢专家不敢断定,但觉得加快百分之三十这程度太高了。一个可能的原因是经前由于激素平衡原因女性的体重会增加,体内增加水分所致。月经之后由于经血排出,乳房缩小,子宫内膜和血液排出,再加上体内水分减少,所以体重应当下降。这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升,故而被传说为吃什么也不会胖。
要是在月经期间吃东西,吃巧克力吃多了是会胖的,不要吃太多了。
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