【新闻】吃什么水果减肥什么水果减肥效果好

发布时间：2021-01-08 09:47:09 阅读：次来源：木塞厂家

第一：番石榴。

这是维生素C含量最高的水果之一，减肥可少不了它了。纤维含量在水果中也属于高的，可缓解便秘，减肥时可适量食用。同时，常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内，促进人体新陈代谢，有助减肥。

第二：草莓。

它含有人体所需的氨基酸,，和其他的矿物质。而且草莓是低热量水果，我们并不用担心因为多吃了它，而怕热量过多发胖。草莓不光有助于减肥，它还对人体的健康也非常有益，它还能帮助身体抗氧化、清除自由基，食用还有利于铁的吸收。