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【新闻】吃什么水果减肥什么水果减肥效果好

发布时间:2021-01-08 09:47:09 阅读: 来源:木塞厂家

第一:番石榴。

这是维生素C含量最高的水果之一,减肥可少不了它了。纤维含量在水果中也属于高的,可缓解便秘,减肥时可适量食用。同时,常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内,促进人体新陈代谢,有助减肥。

第二: 草莓。

它含有人体所需的氨基酸,,和其他的矿物质。而且草莓是低热量水果,我们并不用担心因为多吃了它,而怕热量过多发胖。草莓不光有助于减肥,它还对人体的健康也非常有益,它还能帮助身体抗氧化、清除自由基,食用还有利于铁的吸收。

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